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生理期注意什么

发布时间：2023-10-17 编辑：练菲艳

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生理期，也就是女性的月经期，属于特殊时期，在此期间，女性由于子宫内膜脱落，会流失部分血液，使身体处于较为虚弱的状态，要注意饮食、休息以及个人卫生。

1、注意饮食：要以清淡、易消化为主，多吃富含优质蛋白的食物，为身体补充营养，也可以吃新鲜的蔬菜和常温的水果，帮助胃肠蠕动，缓解月经期便秘的现象，避免吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。

2、注意休息：避免过度劳累，在月经期间，本来就由于月经血的丢失会导致身体疲劳，因此要注意合理安排，避免压力过大，避免熬夜，要保证充足睡眠，注意劳逸结合。

3、注意个人卫生：月经期也是女性容易感染的时期，因此在月经期间要特别注意卫生，要勤更换卫生巾和内裤，保持外阴的清洁干燥，同时在月经期间要淋浴，不能盆浴，避免性生活。

女性的月经期属于特殊时期，要特别注意各方面的保养，要注意保暖，不要着凉。

主任医师

擅长：诊治功能性子宫出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病以及开展计划生育等各种妇科手术。

主任医师

擅长：治疗月经失调、痛经、先兆流产、妊娠期糖尿病、产后出血、不孕症、更年期综合征、盆腔炎、肥胖病、面部痤疮、黄褐斑及乳腺疾病等。

主治医师

擅长：妇产科常见病的诊治，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、痛经、宫颈糜烂，开展子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫外孕、子宫内膜异位症、不孕症及无痛人流等各种妇科手术。

主治医师

擅长：治疗月经失调、痛经、绝经、闭经、月经过多、月经量少、盆腔炎、先兆流产等疾病。

副主任医师

擅长：宫腔镜治疗异常子宫出血、宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、纵隔子宫，腹腔镜下治疗子宫肌瘤、卵巢良性肿瘤、子宫内膜异位症、不孕症、宫外孕、盆腔器官脱垂等，熟悉孕产妇保健、高危孕产妇管理、产后盆底功能修复。

主治医师

擅长：诊治各种阴道炎、盆腔炎、先兆流产等疾病。

主治医师

擅长：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经失调、痛经、妊娠高血压、妊娠期糖尿病等的诊治。

主治医师

擅长：妇产科常见疾病的中医诊疗诊治，如卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、不孕不育、痛经、妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。

副主任医师

擅长：不孕症、月经不调、痛经、围绝经期综合征、妊娠病、盆腔炎的治疗，以及中医妇科外治法辅助治疗。

副主任医师

擅长：孕产妇系统保健、高危妊娠诊治和产前优生咨询、女性盆底康复；妇科、计划生育。