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血糖高可以吃黑豆吗

发布时间：2023-10-17 编辑：孙苏欣

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血糖高的患者可以吃黑豆，黑豆属于粗粮、杂豆类，主食里面有各种豆类，包括黑豆，还有一些粗粮、杂粮，例如藜麦、燕麦这样的食物，和普通大米混合做成的杂粮饭，适合血糖高患者长期选用的主食，当然量也要有所控制。

单独吃黑豆还有其他的作用，例如从中医的角度认为，黑豆味甘、性平，具有解除热毒、补肾壮阳、补虚黑发的功效，这些作用对人体的保健非常有益。

中医认为黑豆入肾经，黑豆色黑，入肾经能够补肾养肾，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软，改善男性阳痿的作用，适量吃并不会明显升高血糖。

建议黑豆和其他的粗粮杂粮混合吃，而长期单独吃黑豆，或者把它磨成粉做成豆沙去吃，这样会使豆里面的碳水化合物比较快速被人体吸收，转化成血糖，所以单独吃黑豆或者黑豆磨成的豆沙、豆浆这样的食物，要有所限量。

主任医师

擅长：糖尿病及其急慢并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松，以及下丘脑、垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病(及各种并发症)、各种类型甲亢、甲减和下丘脑疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、多囊卵巢综合征、肥胖症、痛风、骨质疏松症、风湿病及相关疑难重症的诊治。

主任医师

擅长：诊治甲状腺疾病、糖尿病、骨质疏松症等内分泌代谢疾病及风湿性疾病。

主任医师

擅长：糖尿病(及各种并发症)、各种类型甲亢、甲减和下丘脑疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、多囊卵巢综合征、肥胖症、痛风、骨质疏松症等疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症的诊治、痛风、类风湿、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等风湿病，甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺炎等）。

主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、更年期综合征、骨关节风湿病及其他垂体、性腺、肾上腺、胰腺、甲状旁腺等内分泌代谢性疾病和风湿免疫性疾病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病及老年常见病多发病的诊断及治疗。

主任医师

擅长：肥胖及肥胖相关疾病，肾上腺疾病，肥胖症，代谢综合征，糖尿病，痛风性关节炎等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：各种类型糖尿病及其并发症、甲状腺功能异常（甲亢、甲减）、垂体功能减退、肾上腺皮质功能减退症等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：
糖尿病及其急慢并发症、甲状腺疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、痛风及骨质疏松症。