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血糖高的人能吃玉米棒子吗

发布时间：2023-10-17 编辑：孙苏欣

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血糖高的人可以吃玉米棒子，玉米棒子属于杂粮的一种，含糖量低，虽然也含有一些碳水化合物，但是含有丰富的膳食纤维，吃到体内以后可以清洁肠道，膳食纤维吸附肠道过多的毒素和糖分，而且碳水化合物的含量并不高，总体的热量是偏低的，吃到体内以后不会明显升高血糖。

血糖高的人需要控制精制的精白米面的摄入，当然，现在有些玉米通过改良，含有的糖分增加，例如甜玉米、糯玉米，可能比其他普通玉米有明显升高血糖的作用，但是整体比精白米面升高血糖的幅度要小得多，总热量偏低的食物。

因此，血糖高的患者在主食的部分可以适当地加入玉米棒子这样的食物，但是量也要有所控制，尽量不要选择甜玉米、糯玉米，这样对血糖的影响就会降到最低。

血糖高的人吃玉米棒子以后，还要适当运动，玉米棒子毕竟还是含有一定的碳水化合物，通过运动可以使这些碳水化合物不至于以血糖的形式积聚在血液当中，这样血糖就不会明显升高了。

主任医师

擅长：糖尿病及其急慢并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松，以及下丘脑、垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病(及各种并发症)、各种类型甲亢、甲减和下丘脑疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、多囊卵巢综合征、肥胖症、痛风、骨质疏松症、风湿病及相关疑难重症的诊治。

主任医师

擅长：诊治甲状腺疾病、糖尿病、骨质疏松症等内分泌代谢疾病及风湿性疾病。

主任医师

擅长：糖尿病(及各种并发症)、各种类型甲亢、甲减和下丘脑疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、多囊卵巢综合征、肥胖症、痛风、骨质疏松症等疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症的诊治、痛风、类风湿、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等风湿病，甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺炎等）。

主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、更年期综合征、骨关节风湿病及其他垂体、性腺、肾上腺、胰腺、甲状旁腺等内分泌代谢性疾病和风湿免疫性疾病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病及老年常见病多发病的诊断及治疗。

主任医师

擅长：肥胖及肥胖相关疾病，肾上腺疾病，肥胖症，代谢综合征，糖尿病，痛风性关节炎等疾病的诊治。

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擅长：各种类型糖尿病及其并发症、甲状腺功能异常（甲亢、甲减）、垂体功能减退、肾上腺皮质功能减退症等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：
糖尿病及其急慢并发症、甲状腺疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、痛风及骨质疏松症。