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小孩吃什么提高免疫力和增强抵抗力

发布时间：2023-10-19 编辑：杨祥正

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小孩吃含有维生素C的食物，如橘子，含有维生素D类的食物，如鱼肝油，含有锌的食物，如豆类，富含乳酸菌的食物，如酸奶，植物性蛋白质，如豆制品，能够提高免疫力和增强抵抗力。

1、含有维生素C的食物：柑橘类的水果，比如橙子、柠檬、柚子，或者是草莓、菠菜、西兰花，都是富含维生素C的食物，有助于增强免疫系统。

2、含有维生素D的食物：比如鱼肝油、鸡蛋、鱼类等，也能增强身体免疫力。

3、含有锌的食物：牛肉、豆类、坚果等富含锌的食物，有助于维持免疫系统的正常功能。

4、富含乳酸菌的食物：酸奶、发酵乳富含乳酸菌，能维持肠道菌群的平衡，提高免疫力。

5、植物性蛋白质：豆制品、豆腐、豆浆富含植物蛋白质，有助于增强免疫力。

患者要多吃蔬菜、水果、蛋白质等，有助于提供身体所需的各种营养成分，是维持免疫系统和正常功能的重要原因。

副主任医师

擅长：中西医结合治疗儿科呼吸系统、消化系统疾病及部分疑难杂症，对小儿厌食、疽症、湿诊、黄疸、乙肝、腹泻、哮喘、麻疹、肺炎、肾炎等病的治疗用药有独到之处。

主治医师

擅长：小儿咳嗽、小儿哮喘、小儿过敏性鼻炎、小儿发热、小儿呕吐、小儿呼吸道感染、小儿急性喉炎、小儿感冒等疾病的诊治。

主治医师

擅长：擅长中西医结合治疗小儿消化系统方面包括厌食、便秘、急慢性腹泻、功能性腹痛、急慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、牛奶蛋白过敏等疾病的诊治，及由此导致的生长发育落后。对其它反复呼吸道感染、鼻炎、小儿湿疹、特应性皮炎、小儿黄疸、遗尿、汗证、过敏性紫癜、手足口病等疾病也有独到的诊疗经验。

主治医师

擅长：小儿中耳炎、小儿便秘、小儿发热、小儿口炎、小儿呕吐、小儿呼吸道感染、小儿咳嗽、小儿哮喘、小儿多动症、小儿感冒。

副主任医师

擅长：小儿中耳炎、小儿便秘、小儿厌食、小儿咳嗽、小儿哮喘、小儿呕吐、小儿呼吸道感染、小儿口炎、小儿发热。

主治医师

擅长：小儿中耳炎、小儿便秘、小儿厌食、小儿发热、小儿口炎、小儿呕吐、小儿咳嗽、小儿哮喘、小儿呼吸道感染、小儿多动症、小儿尿道下裂、小儿尿路感染。

主治医师

擅长：发育障碍儿童的评估、诊治，如智力低下、言语迟缓、孤独症谱系障碍、脑性瘫痪、抽动障碍、多动障碍等。对儿童生长发育落后，小儿消化不良、小儿厌食、小儿便秘、小儿口炎、小儿呕吐、小儿发热、小儿咳嗽等疾病有丰富经验，尤其擅长针刺改善孤独症谱系障碍、智力低下儿童认知障碍。

住院医师

擅长：小儿便秘、小儿中耳炎、小儿哮喘、小儿咳嗽、小儿感冒、小儿消化不良、小儿支气管炎、小儿支气管肺炎。