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来例假也就是指来月经,月经期正常情况下是可以洗澡的。但是要注意洗澡的方式,一般建议用淋浴,不能用盆浴,并且要做好保暖的工作。
月经期女性的经血往外排出,患者的气血是亏虚的,所以抵抗力和免疫力也会低下。在月经期,由于经血要往外排出,子宫颈口是处于扩张状态的。
如果洗澡是坐浴,可能会容易引起细菌进入体内,或者通过子宫颈口上行,进入盆腔而引起感染,患者会引起阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎等等,甚至会引起小腹的疼痛、腰酸下坠或者是阴道瘙痒、白带异常、有异味。
如果洗澡时候没有做好保暖的工作,容易引起寒邪入侵,从而出现感冒的症状。但是月经期洗澡可以保持外阴的干净,减少细菌的繁殖,对于身体是有好处的,所以在洗澡的时候要注意洗澡的方式和保暖。
在月经期洗澡,建议将水温以及室内的温度调至合适的温度,不可以受凉。在月经期也不建议剧烈的运动,要多休息,饮食上不要吃寒凉和辛辣刺激的食物。






