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缺铁性贫血吃什么食物补最好

发布时间：2023-10-23 编辑：王晓莉

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临床上并不存在缺铁性贫血吃什么食物补最好的说法，轻度的缺铁性贫血治疗原则是食补，可以吃含铁量多的食物，还可以吃一些海产品，含有维生素C较多的食品等，会比较好。

1、含铁量多的食物：主要是动物血、黑木耳、鱼、肉、鸡蛋、大豆、红枣、桂圆等含铁高的食物。

2、海产品：比如海虾、海鱼。

3、含维生素C较多的食物：比如西红柿、猕猴桃、大枣、西兰花、橘子、草莓、山楂，这些含维生素C高的食物，能够促进铁元素在体内充分被吸收，可以与含铁的食物搭配食用，能改善缺铁性贫血导致的轻度贫血的状况。

除上述食物外，还可以加食四季豆、豌豆、黑豆、扁豆，都有补铁的效果。

主任医师

擅长：白血病、淋巴瘤、骨髓瘤、造血干细胞移植及出凝血疾病的诊治。

主任医师

擅长：诊治血友病、血小板减少等出凝血疾病，以及白血病、败血症、骨髓衰竭性疾病、骨髓形态学与骨髓病理等。

主治医师

擅长：血液系统常见病、多发病的诊断、治疗，如白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等。

主任医师

擅长：诊断处理血液系统的各类疾病。

主治医师

擅长：血液系统常见病、多发病的诊断、治疗，如血小板减少症、白血病、血液病等，以及造血干细胞移植。

副主任医师

擅长：诊治白血病、淋巴瘤及造血干细胞移植。

副主任医师

擅长：诊治白血病、骨髓增生异常综合征、骨髓增殖性疾病等。

副主任医师

擅长：血液病的诊断与治疗，比如白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等。

主治医师

擅长：血液病的诊断与治疗，如败血症、白血病、血小板减少症、淋巴瘤等。

主治医师

擅长：正确诊断处理血液系统的各类疾病及治疗，如白血病、血小板减少性紫癜、血友病等。