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    出诊医院： 山西中医药大学附属医院 推拿科
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艾灸减肥穴位

    发布时间：2023-10-23    编辑：袁叶
        浏览量：1553

艾灸减肥选取的穴位，主要是位于腹部，比如中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴，以及两旁的天枢穴、大横穴和带脉穴。下肢可以选取足三里、丰隆等穴位。

神阙穴位于肚脐，中脘穴位于肚脐上4寸，气海穴在脐下1.5寸，关元穴在脐下3寸。天枢穴在脐旁2寸的位置，大横穴位于脐旁4寸，带脉穴在腰部身体两侧，跟肚脐相平的两侧。

足三里在足阳明胃经上，在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处，丰隆穴位于外膝眼与外踝的中点。

以上穴位，每个穴位可以艾灸15-30min，有增强人体新陈代谢，还有消脂减肥、健脾利湿的作用。建议大家最好到正规的医院，通过辨证论治，选取合适的穴位，避免自行艾灸而出现不良反应。

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