月经延迟一个星期还不来怎么办

女性出现月经推迟一个星期没有出现月经这种情况，首先要观察自身是否存在正常的性生活，可能与怀孕有关，也可能是气血流通不畅、宫寒，或者是压力较大导致。

1、怀孕：如果在性生活的时候没有进行避孕方法和措施，就可能会导致怀孕的现象发生，怀孕就会导致闭经。所以月经不来要及时引起重视，可以进行相应的测试来观察是否怀孕，一旦怀孕要进行相关的产检，并且多注意身体保养，女性应该多注意进行一些运动来进行改善。

2、气血流通不畅：月经如果总是不按时来，说明女性的身体气血流通不畅所造成，可以进行适当的运动来促进血液的循环，让患者的身体恢复到正常的状态，气血得到流通，可以达到经血尽快来潮的现象。

3、宫寒：有一部分女性出现月经不调，是在生活中爱吃一些生冷性的食物或者饮料，导致寒气入体，造成宫寒，但是这种情况会直接影响到身体出现月经推迟的问题。

要多注意饮食的调整，避免吃一些寒凉生冷性的食物或者饮料，而且对身体也要注意保暖，工作做到位，才能使月经正常来潮。

4、压力较大：目前有很多女性出现了生活和工作压力都比较大的现象，也可能经常熬夜、长时间睡眠不足，就会导致月经出现不调的现象，也就是月经推迟。所以要全方面地进行调整，月经才能逐渐地按期来潮。