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中老年妇女祛除湿气的食疗方法

发布时间：2023-10-23 编辑：李俊娇

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祛除湿气的食疗方法首选是薏仁，具有利水消肿、健脾除湿的功效。湿气重的常见症状包括全身乏力、面色暗淡、头昏、口中有苦味、腹胀和食欲不佳、大便稀溏，以及腰膝酸软等。

其次是山药，虽然本身并无直接的除湿功效，但可以滋养脾气，促进脾气运转，从而有助于湿气的排出。另外，赤小豆也是一个良好的选择，具备健脾利水、清热除湿的特点。

另外，可以采用中医拔罐、艾灸等疗法，同时也需改变生活习惯，增加运动，并养成早睡早起的作息时间。此外，长期坚持食用某些食物，也有助于祛除体内湿气。

副主任中医师

擅长：消化系统疾病，包括慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、便秘、功能性胃肠病、脂肪肝、酒精肝、慢性乙型病毒性肝炎、肠易激综合征等的中西医结合诊治

主任医师

擅长：中西医结合诊治消化系统疾病，尤擅长中西医结合诊治肝炎(黄疸型或非黄疸型)、肝硬化、肝癌及慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生(上皮内瘤变)、胃癌等疾病。

主治医师

主治医师

主治医师

擅长：对中西医结合治疗消化系统、肝胆系统疾病有着丰富经验，擅长诊治代谢综合征、糖尿病、老年衰弱症、痛风、中风后遗症、失眠、头痛、头晕、慢性颈腰腿疼痛性疾病等。