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人为什么失眠睡不着觉

发布时间：2023-10-23 编辑：崔文娟

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失眠是由很多种因素引起的，一般来说，短期的、偶尔的失眠一般是跟生理性的因素有关系，例如短期精神方面的压力等，而长期的、比较频繁的失眠则是属于疾病因素，例如焦虑症等。

1、短期精神方面的压力：如果近期有比较压抑或者是烦心的事情，或者是比较重大的事情，思虑过度则会影响睡眠，一般在精神放松、事情解决之后可缓解。

2、过度饮用含咖啡因的饮料：如茶叶、咖啡、红牛等饮品，会刺激神经兴奋，影响夜间的睡眠，一般停止饮用之后，睡眠也可改善。

3、焦虑症：若患者平时有容易焦虑，各种担心等方面的不良情绪，则需要考虑可能是焦虑状态，焦虑状态的情况如果严重，则会影响夜间的睡眠，可在医生指导下服用抗焦虑方面的药物治疗。

4、抑郁症：患者除了情绪低落、各种压抑的情绪之外，多数患者会伴有睡眠障碍，这种情况需要服用抗抑郁药物治疗。

主治医师

擅长：心律失常、冠心病、高脂血症、高血压、肺炎、上呼吸道感染、电解质紊乱、糖尿病、尿路感染、胃肠功能紊乱、脑血管病、睡眠障碍，以及胃十二指肠疾病、脑神经病、神经系统发育异常、神经系统感染、神经系统变性疾病等疾病的诊治。