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经期是指月经期,也叫姨妈期,经期是可以吃龙眼的,但一般来讲不要吃太多,以免造成胃肠负担。
龙眼属于日常生活中比较常见的一种食物或者叫水果,含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、矿物质,还有纤维素。
处于月经期的女性,因为体内激素的变化,这个时候身体的抵抗力相对来讲会比较薄弱,这个时间段吃龙眼能够很好地补充所需要的营养元素,对于增强身体的抵抗力还是有一定帮助的。
龙眼并不属于刺激性的食物,适当吃不会对月经造成影响,所以经期完全可以吃龙眼。但是不建议任何食物一次性吃太多,这样会引起肠胃不适。










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