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    出诊医院： 河南省人民医院 内分泌科
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荔枝吃多了低血糖

    发布时间：2023-10-25    编辑：史晓阳
        浏览量：1918

正常人，荔枝吃多了不会低血糖。荔枝作为热带水果，含糖量比较高，热量也比较高，每100克的可食部分大概含有300大卡的热量。高热量的水果又吃得比较多，血糖通常不会降低，如果出现低血糖，提示有胰岛素抵抗。

当吃了比较多的荔枝，就是含糖食物时，导致会诱发胰岛素释放增加，但是有些病人可能会出现高峰延迟。也就是说，在刚开始血糖高的时候，胰岛素并没有特别高，但是过2-3个小时后，血糖开始走低，这时候胰岛素反而又高起来。在这种情况下，就会出现低血糖。此外，由于荔枝里面的一些成分会影响体内的糖原代谢，会进一步加重低血糖的发生。

这种病人最好到医院去查糖耐量加胰岛素释放试验，看有没有高峰延迟、胰岛素抵抗的现象，一般这种人都会比较肥胖。

所以如果确定确实是这个病因，要改善胰岛素抵抗，控制好体重，把体重减下来。另外，多做一些力量性锻炼，增加肌肉，注意不要吃升糖比较快的食物，比如荔枝。

    同科室医生

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      擅长：内分泌代谢疾病的诊疗，尤其擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松症、更年期综合征、多囊卵巢综合症、矮小症、性早熟等疾病的治疗。
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