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血糖高能吃粽子和糯米吗

发布时间：2023-10-25 编辑：史晓阳

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血糖高的人群不要吃粽子，也不要吃糯米。因为粽子和糯米的含糖量是比较高的，主要的成分实际上都是淀粉，如果淀粉持续的分解可能会分解成葡萄糖，而血糖高的人群吃了粽子和糯米之后，血糖会持续升高，对身体不利。

对于血糖高的人群，需要有良好的饮食计划，可以适当进食少量的脂肪蛋白质以及少量的碳水化合物。在平时的日常生活中可以选择低糖低脂的蔬菜和水果，如可以吃苦苣、油麦菜、生菜、小白菜以及低糖的水果，包括樱桃等。

另外，对于血糖高的患者，除了饮食控制之外，也应该进行有氧的体育锻炼，日常生活中有氧的体育锻炼有很多，其中包括游泳，也包括慢跑等，都是比较好的选择。

主任医师

擅长：内分泌科常见病的治疗，如糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、继发性高血压、肥胖症、垂体-性腺-肾上腺等，临床经验丰富。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症的治疗，并较早提出了胰岛B细胞休息和功能恢复疗法的概念，对高血压的认识较为深入，对甲状腺疾病有系统的治疗思路，提出了多囊卵巢综合征与血型的相关性，对肥胖的治疗有深刻的感悟。

主任医师

擅长：糖尿病、低血糖、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨代谢、痛风，以及儿童生长发育异常的诊断与治疗，对内分泌及代谢性疾病的诊断与治疗积累了丰富的经验。

副主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病、骨质疏松等内分泌代谢性疾病的诊断治疗，尤其在糖尿病分型、慢性并发症防治及甲状腺疾病、垂体瘤、生长发育异常等方面积累了丰富的临床经验。

主任医师

擅长：内分泌代谢疾病的诊疗，尤其擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松症、更年期综合征、多囊卵巢综合症、矮小症、性早熟等疾病的治疗。

副主任医师

擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病的诊断及治疗，对于儿童生长发育异常及肾上腺、垂体疾病的诊治有独到见解，在内分泌及代谢性疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺炎、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退、肥胖症、垂体肾上腺疾病、骨质疏松症、痛风等内分泌科常见疾病的诊断和治疗。

副主任医师

擅长：糖尿病及并发症、甲状腺、肾上腺、垂体、儿童生长发育异常等内分泌疾病，及危重症疾病的诊治，技术娴熟，并有独到见解。

副主任医师

擅长：诊治内分泌科相关疾病，包括糖尿病、妊娠期甲状腺疾病、肥胖症、甲状腺功能亢进症、垂体疾病等。

主任医师

擅长：诊治内分泌系统的疑难病、危重病，对糖尿病及并发症、甲状腺病的诊断与治疗有独到的见解。