首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

怎么补气虚最有效

发布时间：2023-10-25 编辑：费爱华

浏览量：2052

气虚的患者可以进行体育锻炼，也可以进行饮食调理，如多食小米、大麦、山药，还可以通过药物进行调理。

1、锻炼：对于气虚的患者应当注意避免过度劳累，否则易伤正气。患者可以选取柔和的运动，不宜剧烈运动耗伤正气，可以选取散步、慢跑、打太极拳和五禽戏。对于气虚的患者还应该注意清静，避免杂念，不要思虑过多。

2、饮食调理：患者可以经常食用益气健脾的食物，比如粳米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、兔肉、青鱼，尽量少食用耗气的食物，比如萝卜、空心菜等。

3、药物调养：选取甘温补气的药品，比如人参、山药、黄芪，都是临床上非常好的补气药物。如果患者属于脾气虚，可以用四君子汤，或者是参苓白术散进行服用。如果是肺气虚，可以用补肺汤进行服用。如果表现为肾气虚，可以用肾气丸进行治疗。

如果患者进行饮食、生活和体育锻炼以及药物的治疗，症状没有得到明显的改善，需要由专业的医师予以进一步的辨证论治，制定个体化的治疗方案。

主任医师

擅长：针刺、艾灸、刺血、火针和中药并用诊治老年性疾病，如脑梗塞、脑出血、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等，痛风性关节炎、类风湿性关节炎、干燥综合征等风湿系列疾病等。

主任医师

擅长：气化针法、董氏针灸、平衡针灸、火针、浮针、林氏手法、中药等治疗风湿性疾病，如类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、强直性脊柱炎等，内科杂病如中风、抑郁、失眠、偏头痛、面肌痉挛等体质调理。

副主任医师

擅长：治疗脑梗死、脑出血、脑卒中后失语、高脂血症、高尿酸血症、高血压病、糖尿病、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等老年病。

主治医师

擅长：中药、针灸、慢病管控结合营养干预预防衰弱、减缓老年衰弱进程，中药、针灸治疗中风后言语障碍、吞咽困难、老年眩晕、头痛、便秘、慢性咳嗽等，中药、针灸结合营养管理治疗肥胖合并代谢性疾病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等。

副主任医师

擅长：针法、灸法、中药结合防治老年病，如脑梗死、脑出血、高血压、眩晕综合征疲劳综合征、急慢性支气管炎、支气管哮喘、顽固性失眠、面瘫、痛风性关节炎、腰痛、膝关节痛、老年性便秘等病证。

副主任医师

擅长：应用中西医结合、针药并用治疗心脑血管疾病，如脑梗死、脑出血、眩晕、高血压病、冠心病、心律失常等以及及呼吸系统、消化系统相关疾病。亦擅长治疗糖尿病、高脂血症、颈肩腰腿痛、偏头痛、面瘫、失眠等及亚健康状态。

副主任医师

擅长：运用火针、刺络放血疗法、小针刀、毫针等治疗脑血管病、中风后遗症、结节病、头痛、失眠、痴呆、焦虑、脊髓炎、多发性硬化、颈、肩、腰、腿痛，高血压、高血脂、糖尿病、慢性肾功能不全等老年性疾病。

副主任医师

擅长：针灸与药物结合治疗急慢性中风、高血压病、糖尿病、记忆障碍、认知障碍、急慢性疼痛疾病、膝关节炎、睡眠障碍，以及亚健康调理。

主治医师

擅长：中西医结合诊治脑中风、肩周炎、颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、痛风性关节炎、骨关节炎等疾病。

主任医师

擅长：应用中西医结合、针药并用治疗中风后遗症、高血压病、糖尿病、高脂血症、冠心病、眩晕、颈肩腰腿痛、偏头痛、面瘫、失眠、慢性胃肠道疾病等。