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孕早期可以吃鱼肉吗

发布时间：2023-10-25 编辑：练菲艳

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孕早期可以吃鱼肉，鱼肉含有丰富的优质蛋白，以及微量元素，而且鱼肉含有氨基酸、不饱和脂肪酸等成分，能够被人体所吸收，有助于增强孕妇的营养，加强抵抗力同时，这些成分也能够促进胎儿的大脑发育，而且鱼肉含有的脂肪含量少，不含热量，不容易引起肥胖。

在选择鱼做烹调的时候可以选择深海鱼，深海鱼还有富含有的DHA，能够促进胎儿的智力发育，鱼的烹调方式可以选择清蒸或者炖煮，避免油炸、烧烤等，会破坏鱼的营养。

但需要注意的是，如果孕妇对鱼肉过敏，则不适宜吃鱼，吃鱼的时候一定要小心鱼刺、鱼骨头，避免被损伤。

另外孕妇还可以选择一些其他的食物，包括新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类、虾等，这些都可以进行合理地搭配，尽量使食物多样化，满足孕妇的饮食营养需求。

主任医师

擅长：诊治功能性子宫出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病以及开展计划生育等各种妇科手术。

主任医师

擅长：治疗月经失调、痛经、先兆流产、妊娠期糖尿病、产后出血、不孕症、更年期综合征、盆腔炎、肥胖病、面部痤疮、黄褐斑及乳腺疾病等。

主治医师

擅长：妇产科常见病的诊治，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、痛经、宫颈糜烂，开展子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫外孕、子宫内膜异位症、不孕症及无痛人流等各种妇科手术。

主治医师

擅长：治疗月经失调、痛经、绝经、闭经、月经过多、月经量少、盆腔炎、先兆流产等疾病。

副主任医师

擅长：宫腔镜治疗异常子宫出血、宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、纵隔子宫，腹腔镜下治疗子宫肌瘤、卵巢良性肿瘤、子宫内膜异位症、不孕症、宫外孕、盆腔器官脱垂等，熟悉孕产妇保健、高危孕产妇管理、产后盆底功能修复。

主治医师

擅长：诊治各种阴道炎、盆腔炎、先兆流产等疾病。

主治医师

擅长：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经失调、痛经、妊娠高血压、妊娠期糖尿病等的诊治。

主治医师

擅长：妇产科常见疾病的中医诊疗诊治，如卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、不孕不育、痛经、妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。

副主任医师

擅长：不孕症、月经不调、痛经、围绝经期综合征、妊娠病、盆腔炎的治疗，以及中医妇科外治法辅助治疗。

副主任医师

擅长：孕产妇系统保健、高危妊娠诊治和产前优生咨询、女性盆底康复；妇科、计划生育。