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坐月子大多可以正常洗脚,可以预防细菌、病毒的感染。洗脚同样可以促进血液循环,同时有助于恶露排出,适当洗脚还可以改善睡眠质量,从而预防产后失眠等情况。
但是洗脚时,水温最好在42℃左右,不能过凉也不能过热。过热的水容易烫伤皮肤,过凉会导致着凉感冒,还会引发关节疼痛等症状。同时,洗完脚以后要用毛巾及时把脚包住、擦干,穿上纯棉质袜子,避免着凉。洗脚时如果需要泡脚,可以泡10分钟左右。
在坐月子时一定要注意个人的卫生,做好清洁护理,除了可以洗脚以外,身体恢复良好以后也可以洗头、洗澡,但是要注意保暖。









