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吃蛋挞会胖吗

发布时间：2023-10-26 编辑：李红冬

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吃蛋挞是否会胖，主要取决于吃蛋挞的量和相应的个人生活方式是否健康。

1、适当吃蛋挞不会发胖：蛋挞中含有非常丰富的维生素、矿物质、优质的动物蛋白质和植物蛋白质、氨基酸，能够提供一定的营养需求。适当吃蛋挞并不会摄入过多的热量，并不会造成脂肪堆积，不会发胖。

2、过量吃蛋挞可能发胖：过量吃蛋挞会摄入过多热量，尤其是不喜欢运动，喜欢久坐不动的人群，更容易发胖，使体内的脂肪堆积过多，引起体重增加。

想保持身材或者减肥的人群，应该要适当的吃蛋挞，并且以低盐、低糖、低脂饮食为主，长期规范地做运动。

主治医师

擅长：高血压、糖尿病、慢性胃炎、功能性胃肠病、幽门螺杆菌感染、痛风等内科常见疾病的诊治。

住院医师

擅长：高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑梗塞、上呼吸道感染、慢阻肺、急慢性支气管炎、急慢性胃炎、急性胃肠炎、消化道溃疡等疾病的诊治。