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不吃晚饭吃西瓜会胖吗

发布时间：2023-10-26 编辑：李红冬

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即便是不吃晚饭，只吃西瓜，仍然会发胖的。

如果是单纯通过饮食来进行减肥，而且晚饭不吃，只吃西瓜，仍然会摄入很多的热量。西瓜虽然是一种脂肪含量低的水果，但是含有大量的其他成分，比如糖分。

吃了西瓜之后里面的糖分被人体所吸收，仍然会通过代谢转化为热量，储存在体内。会使体内的热量增多，脂肪也会增多，会使体重增加，引起发胖。

如果只是通过饮食不通过运动，是会发胖的。减肥应该是在保证营养均衡的基础上，适当的控制饮食甚至节食，并且规范进行体育锻炼，消耗体内多余的热量，防止脂肪堆积，才能够健康的瘦身，才不会发胖。

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擅长：高血压、糖尿病、慢性胃炎、功能性胃肠病、幽门螺杆菌感染、痛风等内科常见疾病的诊治。

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