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出现肩关节酸痛，主要与劳累或者运动有关，还有可能是颈椎病等导致，需要针对原因进行治疗。
1、劳累或者运动：通过休息、适当用药、理疗，有可能可以改善，可以进行热敷、烤灯等处理，并且减少剧烈运动，防止损伤加重，也可以局部外用药物来缓解症状，比如扶他林或者氟比洛芬凝胶贴膏等。
2、颈椎病：长时间低头伏案工作、玩电脑、开车等，有可能会使得症状加重，可以适当抬头、仰头，避免长时间伏案工作，也可以口服或者外用抗炎镇痛、活血化瘀的药物。如果出现双下肢无力、走路不稳等症状，需要及时就诊。
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