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牛奶会升高血糖吗

发布时间：2023-10-27 编辑：孔彩霞

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目前市面上所出售的牛奶不同，对于血糖的影响不一样，可能会升高血糖，也可能不会升高血糖。市面上所出售的牛奶主要包括全脂牛奶，其次还包括低脂或者脱脂牛奶，另外还有营养强化奶、风味牛奶。

1、风味牛奶：风味牛奶中除了牛奶的成分以外，还添加了多种成分，比如各种五谷杂粮，例如红枣、核桃、花生等多种口味，但是其中往往也添加了蔗糖或者白砂糖类成分。所以对于风味牛奶，不太建议高血糖人群饮用。

2、低脂或者脱脂牛奶：而低脂牛奶或脱脂牛奶，是经过离心以后减少了牛奶当中的脂肪成分，所以更适合于合并高脂血症的高血糖人群。

3、营养强化奶：比如高钙牛奶，其中添加了钙质成分，或者添加了维生素D，所以对于骨质疏松的糖尿病人群来说更为合适。

所以高血糖人群喝牛奶的时候最好是选择纯牛奶，也就是其中没有添加蔗糖或者白砂糖等成分的牛奶。

不管是哪一种牛奶，虽然热量并不是很高，但是100g牛奶的热量也有54千卡，还是含有一定的热量。如果过多摄入会影响血糖，引起血糖波动，影响高血糖人群的血糖变化。

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擅长：各种内分泌专科疾病，糖尿病和甲亢的中西医结合临床诊治，各种糖尿病引起的血管和神经并发症。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症的中西医结合诊疗。

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擅长：糖尿病、甲状腺疾病、儿童身高及生长发育、痛风、脂肪肝的诊治。

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擅长：中西医结合治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾病及更年期综合征。

副主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松及内分泌相关性疾病的诊治。

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擅长：中西医结合治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾病及更年期综合征。

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