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如果是在夏季比较炎热的时候，阳光的紫外线辐射比较强，容易损伤皮肤，增加晒斑的风险。准妈妈可以涂抹一些防晒霜，涂抹防晒霜对于胎儿发育没有什么影响，一定要找安全系数比较高的防晒霜。
大部分的防晒霜含有的化学物质，主要就是氨基酸和水杨酸或者是环氧化铜，但是都经过了科学的验证，安全性比较高，对孕妇或者胎儿的健康没有什么负面的影响，所以孕妇可以在外出的时候选择涂抹防晒霜。
但是有一点，回家以后尽快洗掉。防晒霜挑选，一般使用防晒系数在30或者以上，成分比较安全，但是不能用过期的防晒霜。
如果不喜欢涂抹防晒霜，也可以用物理的防晒，比如戴防晒帽，或者穿防晒衣，也可以减少皮肤在阳光下暴露或者晒伤。但皮肤比较敏感的孕妇尽量不要用防晒霜。
如果阳光不是很晒，这样的情况下不建议涂抹防晒，因为孕妇本身随着月份的逐渐增大需要钙，钙可以促进胎儿生长发育，皮肤暴露在阳光下，可以合成维生素D，维生素D能够促进钙吸收。
既涂抹防晒霜，又穿防晒衣，这种情况有可能造成维生素D的缺乏。所以怀孕期间涂抹防晒霜也要考虑利弊，依据阳光的辐射的程度来选择是否涂抹防晒霜。
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