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月子可以吃蛋糕和面包,但一定要适量,蛋糕的热量比较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,还含有膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素E、维生素B,适量进食可以补充机体所需的营养物质。
面包成分主要是面粉、糖、油脂、钠、膳食纤维、酵母、发酵粉,也有利于为机体提供能量。所以在月子期间可以吃蛋糕和面包,但是一定要掌握量,不要吃太多,如果能量过剩或热量过剩,会导致月子期间体重增加,有可能导致乳汁分泌过多,导致乳腺管不通畅,容易诱发乳腺炎。
在月子期间除了适当吃蛋糕、面包以外,饮食要多样化,蔬菜、水果、碳水化合物、蛋白质都要均衡,还要适当增加饮水量。





