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枣是凉性还是热性

发布时间：2023-10-27 编辑：朱清静

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枣既不是热性，也不是凉性，而是一种平性的水果。

从中医学这个角度看，枣具有滋补肝肾、养心安神、润肺止咳、健脾开胃的功效，其味甘、性平，具有多种功能。

西医营养学方面来看，枣是一种常见的水果，含有丰富的维生素，特别是维生素C含量非常丰富，食用价值和营养价值都很高，适合所有的人食用。

但是冬枣很有营养，建议大家适量食用，因为冬枣中含有的纤维素很高，非常不好消化，如果一次性食用过多，可以导致胃肠道的不适，比如纳差、腹胀、恶心等不适，甚至严重的可以引起便秘、肥胖、胃结石等症状。

另外，就是冬枣最好不要空腹服用，也不要和动物的肝脏去食用，否则可以导致胃部不适，甚至引起肝功能的异常。

副主任医师

擅长：新冠肺炎，结核病、新发突发传染病的诊断、治疗及各种传染病危重症的救治。尤其擅长中医对新冠肺炎治疗，及新冠肺炎及其它呼吸道疾病遗留呼吸功能不全，肺纤维化，肺结节，顽固性咳嗽、乏力、纳差、低热、失眠、心慌、头晕、焦虑等后遗症的康复治疗有丰富经验。