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抑郁症做什么事都不好意思

发布时间：2023-10-30 编辑：刘强

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抑郁症患者在公共场合可能有紧张或做事情不好意思的情况，这种情况可以通过自我心理调整或抗抑郁药物治疗，配合心理治疗等方式来帮助缓解。

1、自我调整：保持充足的睡眠及休息，良好的身体状态、良好的休息，以缓解抑郁症。同时，可以做自己相对擅长的事情。跟好朋友一起做自己喜欢、感兴趣的事、擅长的事情，来逐步提升自信心。另外，可以与家人、朋友进行倾诉聊天，以舒缓压力。

2、抗抑郁药物治疗：如果抑郁症状相对严重，经常出现做事情不好意思的情况，自己很难调整，建议及时到医院就诊，根据病情开具抗抑郁药物，来帮助缓解抑郁症状。

3、心理治疗：心理治疗通常为每周1-2次，每次40-50分钟的时间。通过认知行为模式的改变，转变认知方式可以逐渐缓解抑郁情绪，改善做事情不好意思的症状。

副主任医师

擅长：焦虑障碍（包括焦虑症、恐怖症、强迫症等）、心境障碍（单相抑郁症、双相障碍）、失眠、精神分裂症等常见精神障碍以及伴发的肝脏疾患的诊断和治疗

主任医师

擅长：运用现代各种心理、行为、家庭治疗来诊治各种焦虑、抑郁、恐惧、冲动、愤怒、攻击、强迫、人际关系、家庭关系等心理行为问题。

主任医师

擅长：各类精神障碍如精神分裂症、神经衰弱、抑郁症、睡眠障碍的诊治，以及精神疾病的早期诊断与治疗。

主任医师

擅长：
焦虑障碍、抑郁障碍、精神分裂症。

主任医师

擅长：各类精神疾病诊治，特别是精神分裂症、双相障碍和抑郁症的诊疗。

副主任医师

擅长：心境障碍（单相抑郁症、双相情感障碍）、焦虑障碍（包括焦虑症、恐怖症、强迫症等）、失眠、精神分裂症等常见精神障碍的诊断、治疗。抑郁症、焦虑障碍、家庭婚姻情感、青年教育成长的咨询和心理治疗(人格障碍除外)。

主任医师

擅长：心境障碍及精神病性障碍诊疗技术，注重心境障碍及精神分裂症的药物治疗及心理咨询与治疗，在临床工作中积累了较丰富的有关抑郁症、躁狂症、精神分裂症、强迫症、焦虑症及失眠等诊断与治疗的临床经验。

主任医师

擅长：各种常见精神疾病，尤其是难治性抑郁症、双相情感障碍等心境障碍的诊疗。

主治医师

擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂症，神经症，失眠及各类精神障碍。

主任医师

擅长：精神分裂症，心境障碍、神经症的治疗以及各种心理问题的咨询。