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血压139/90mmHg是不正常的,血压低于90/60mmHg称为低血压,当血压测量为139/90mmHg,属于轻度血压升高。
居家测量如果超过135/85mmHg就属于异常,如果使用动态血压仪测量的平均动态血压超过130/80mmHg,也属于不正常的。所以139/90mmHg属于轻度血压增高,这种情况首先要进行血压的诊断。
另外,也要注意生活方式的调整,包括低盐低脂饮食、控制热量、减重、养成良好的运动习惯。在恢复期间,也建议注意保持充足的睡眠时间,每天需要睡8小时左右的时间,并且注意保持心情愉悦,以免使得血压进一步升高。









