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月经是正常女性的生理现象,是在雌孕激素停止分泌之后的撤退性出血,建议月经期的女性调整饮食,同时还应注意保暖以及生理卫生。
1、调整饮食:饮食方面不要吃辛辣、油腻、凉的食物,建议适当摄入温热、清淡、有营养的食物。
2、注意保暖:不要贪凉,尤其是现在天气已经转凉了,一定要注意保暖。
3、注意生理卫生:有些女性在月经期也有性生活,这种情况是不允许的,以免引起阴道炎,或者是将来出现子宫内膜的抗精子抗体,出现不孕不育,影响女性的健康。


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