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睡前血糖6.5正常吗

发布时间：2023-10-30 编辑：周喜玉

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如果人们的睡前血糖6.5mmol/L，是比较正常的一个范围。

睡前血糖属于随机血糖，随机血糖<7.8mmol/L就算正常，所以血糖值是比较平稳比较健康的一种状态。如果是糖尿病的患者将血糖控制在6.5mmol/L，睡前的血糖是完全达标的。如果是正常人群睡前血糖6.5mmol/L，也是达标的。所以无需过度焦虑，无需过度紧张，是正常的。

虽然血糖比较正常，也应该保持良好的生活方式。无论是正常人群还是高血糖人群，都应该保持早睡早起的习惯，注意休息避免劳累，清淡饮食多以蔬菜粗粮为主，可配合优质蛋白，包括牛奶、鸡蛋、牛肉等等，会使身体更加健康。

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