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血压132/77mmHg是正常的,血压低于140/90mmHg就属于正常血压。但这属于一种诊室血压,由医生护士在医院测量的是诊室血压。如果是动态血压,24h平均血压是130/80mmHg,此时血压是动态血压,则上述血压就属于偏高的状态。
还有就是家庭自测血压,其标准的是135/85mmHg,按照这个标准,上述血压也属于正常范围。所以平时血压测量正不正常,取决于测量的环境以及工具。
大部分患者还是使用电子血压计居家测量,建议血压不要超过135/85mmHg,超过这个数字,就属于异常范围。另外当血压有波动的时候,建议去做动态血压观察,这样可以更加明显地了解血压的昼夜节律,以及是否有隐匿性的高血压,以及是不是白大衣效应。
另外平常也要养成低盐低脂的饮食习惯,保持良好体重,保持适当运动,避免熬夜、紧张、担心、焦虑等,都能帮助控制血压。









