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食补吃什么去湿气最快

发布时间：2023-11-13 编辑：费爱华

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食补除了用普通的食物调养之外，重要的是用一些具有药食同源的药物，常用的半夏、茯苓、泽泻、瓜蒌、白术、车前子等都具有很好的食补效果。湿气根据人体的体质可以分为痰湿体质和湿热体质，两者的饮食调理有所不同。

1、痰湿体质患者在饮食调理上要注意少食甜腻的食物，多食健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物，比如白萝卜、葱、姜、白果、红小豆等。药物调补方面重点是调补肺脾肾，如果是肺失宣降，当宣肺化痰，用二陈汤。如果是脾不健运，当健脾化痰，用六君子汤或香砂六君子汤。如果是肾不温化血凝，当用桂竹柑汤。

2、湿热体质患者：饮食调理多食西红柿、草莓、黄瓜、绿豆、芹菜、薏仁米、苦瓜、茵陈等。忌辛温滋腻的食物，少喝酒和海鲜。在药物调养方面，主要是选取甘胆苦寒、清热利湿的药，如黄芩、黄连、龙胆草、虎杖、栀子等。

方药可以选取茵陈蒿汤治疗。所以食补或者药食同源的治疗，也需要在专业医师的指导下服用。

主任医师

擅长：针刺、艾灸、刺血、火针和中药并用诊治老年性疾病，如脑梗塞、脑出血、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等，痛风性关节炎、类风湿性关节炎、干燥综合征等风湿系列疾病等。

主任医师

擅长：气化针法、董氏针灸、平衡针灸、火针、浮针、林氏手法、中药等治疗风湿性疾病，如类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、强直性脊柱炎等，内科杂病如中风、抑郁、失眠、偏头痛、面肌痉挛等体质调理。

副主任医师

擅长：治疗脑梗死、脑出血、脑卒中后失语、高脂血症、高尿酸血症、高血压病、糖尿病、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等老年病。

主治医师

擅长：中药、针灸、慢病管控结合营养干预预防衰弱、减缓老年衰弱进程，中药、针灸治疗中风后言语障碍、吞咽困难、老年眩晕、头痛、便秘、慢性咳嗽等，中药、针灸结合营养管理治疗肥胖合并代谢性疾病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等。

副主任医师

擅长：针法、灸法、中药结合防治老年病，如脑梗死、脑出血、高血压、眩晕综合征疲劳综合征、急慢性支气管炎、支气管哮喘、顽固性失眠、面瘫、痛风性关节炎、腰痛、膝关节痛、老年性便秘等病证。

副主任医师

擅长：应用中西医结合、针药并用治疗心脑血管疾病，如脑梗死、脑出血、眩晕、高血压病、冠心病、心律失常等以及及呼吸系统、消化系统相关疾病。亦擅长治疗糖尿病、高脂血症、颈肩腰腿痛、偏头痛、面瘫、失眠等及亚健康状态。

副主任医师

擅长：运用火针、刺络放血疗法、小针刀、毫针等治疗脑血管病、中风后遗症、结节病、头痛、失眠、痴呆、焦虑、脊髓炎、多发性硬化、颈、肩、腰、腿痛，高血压、高血脂、糖尿病、慢性肾功能不全等老年性疾病。

副主任医师

擅长：针灸与药物结合治疗急慢性中风、高血压病、糖尿病、记忆障碍、认知障碍、急慢性疼痛疾病、膝关节炎、睡眠障碍，以及亚健康调理。

主治医师

擅长：中西医结合诊治脑中风、肩周炎、颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、痛风性关节炎、骨关节炎等疾病。

主任医师

擅长：应用中西医结合、针药并用治疗中风后遗症、高血压病、糖尿病、高脂血症、冠心病、眩晕、颈肩腰腿痛、偏头痛、面瘫、失眠、慢性胃肠道疾病等。