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老是心里难受可能是抑郁方面的症状,而抑郁的产生有很多种原因,比如受性格因素、生活压力、人际关系、情感冲突、生活环境变化等的影响。
临床上抑郁的常见表现有情绪低落、心里难受、憋屈、兴趣减退、快感缺失、失眠、食欲下降、悲观、注意力下降等。
一旦出现抑郁情绪,应该早期地通过运动、合理生活方式等措施进行自我调整。如果经过了2-3周的调整之后,情绪或者身体的不适还没有得到改善,应该到医院心理科进行评估和治疗。通过药物、心理、物理等综合方式进行干预,身体不适、情绪低落症状都会慢慢地改善。










双相障碍、抑郁症、焦虑障碍、青少年情绪障碍的诊治及认知行为治疗。