防晒如何选

防晒产品的选择需要从认识防晒产品的类型、认识SPF及PA、正确使用防晒产品等方面进行分析，防晒是生活中非常常见的皮肤护理，可以防止皮肤晒伤后出现身体不适症状。

1、认识防晒产品的类型：一是物理防晒，二是化学防晒，物理防晒产品中主要是抗紫外线物质，如二氧化钛、氧化锌等，防晒效果好且比较安全，特别适用于皮肤敏感的人群。而化学防晒又称紫外线吸收剂，通过吸收紫外线而达到防晒的目的，主要成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，目前市面上的产品大多是物理防晒加化学防晒混合制成，按需选择即可。

2、认识SPF及PA：SPF是指防晒指数，从理论上讲数值越大防晒效果越好，PA是针对UVA的防晒指数，通常情况下，PA的强度用+表示，PA+的有效防护时间大约为4小时，PA++有效防护时间大约为8小时。

3、正确使用防晒产品：在生活中需要注意并不是SPF越高越好，要根据不同场合，选择不同的防晒产品，一般室内活动选用SPF15/PA+到PA++防晒产品，短时间户外活动可选择SPF30/PA++到PA+++防晒产品，若长时间在户外活动要选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品。

除上述选购建议外，在生活中也需要做好全方位防晒，不但要做好面部防晒工作，还要注意嘴唇、耳朵、颈部和头发等部位的防晒工作，必要时可以打伞或者戴太阳帽进行防晒。