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喝碗山药紫米粥，健脾养胃止虚汗

发布时间：2023-10-11 编辑：梁发俊

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　　山药性甘味平，归脾、肺、肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。常配人参(或党参)、白术、茯苓等同用，以健脾益气、渗湿止泻。

　　今天我给大家推荐一款食疗——山药紫米粥，作为早餐长期食用，能补中益气、健脾养胃、止虚汗，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短者食用。

　　取鲜山药1段，紫米100克，红枣3~5个，冰糖适量。

　　将紫米淘洗干净，放入清水，浸泡1~2小时；山药去皮切块，红枣去核洗净。锅内紫米先用旺火煮沸后，改用文火，煮至粥将成时，加入山药、红枣一起煮15分钟，加冰糖调味即成。

　　选购山药时以条粗、质坚实、粉性足、色洁白者为佳。若整根尚未切开，可存放在阴凉通风处；若已切开，可盖上湿布保湿，放入冰箱保鲜或削皮后切块，分袋包装，再放入冰箱保鲜。

主任医师

擅长：针药并用治疗神经、精神系统疾病，如脑卒中、脊髓炎、癫痫、帕金森氏病、焦虑障碍、睡眠障碍等。

主任医师

擅长：针灸与中药结合治疗中风后偏瘫、失语、抑郁、痴呆、眩晕症、帕金森综合症、三叉神经痛等相关疾病。

副主任医师

擅长：针药结合治疗神经系统常见疾病的康复治疗，如脑出血、脑梗死的防治和康复，脑外伤康复、脊髓损伤康复、周围性面神经麻痹、睡眠障碍、周围神经病变等多种常见病症的治疗。

主治医师

擅长：失眠、偏头痛、中风、眩晕、耳鸣、面瘫等神经系统疾病，以及其他脑病科疾病有较好临床疗效。

副主任医师

擅长：运用针灸特色疗法、中药治疗中风后遗症、记忆和情感障碍、头痛、眩晕、癫痫、睡眠障碍、脑炎、面瘫、格林-巴利综合征、周围神经病、脊髓炎、神经性肌萎缩、帕金森病等神经系统疑难杂症，应用中药、针灸防治心脑血管病前期高危因素，如肥胖症、高血压病、高脂血症、糖尿病、脑供血不足等疾病。

主任医师

擅长：“中西医结合、针药并用”，注重针刺手法、强调“无痛进针”，手法轻巧，擅长治疗心脑血管疾病，中风、眩晕、头痛、面瘫、耳鸣、失眠、高血压病、冠心病、糖尿病、高尿酸血症、慢性咳喘、颈肩腰腿痛等疾病。

主任医师

擅长：运用针灸、中药治疗脑血管病（中风病）、痴呆、帕金森病、头痛、眩晕、面瘫、失眠、抑郁、颈肩腰腿痛等，以及对高血压病、糖尿病、高血脂症等老年人常见病进行早期干预。

主治医师

擅长：脑血管病的治疗及康复，如脑出血、脑中风、脑出血后遗症、脑供血不足、脑梗塞、脑炎、脑血管畸形等。

主任医师

擅长：运用针灸、针药结合等方法治疗面瘫、眩晕、中风及中风并发症（偏瘫、吞咽障碍、言语障碍、肌张力障碍、抑郁症等），中西医并重，对高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、高尿酸血症等常见病、多发病的防治具有扎实的临床经验。

主任医师

擅长：运用针灸特色疗法、中药治疗中风后遗症、记忆和情感障碍、头痛、眩晕、癫痫、睡眠障碍、脑炎、面瘫、格林巴利综合征、周围神经病、脊髓炎、神经性肌萎缩、帕金森病等神经系统疑难杂症。