正确的日常护理可控制与改善银屑病

　　银屑病是一种终生存在，容易反复发作的皮肤炎症，尚无特效药物可以治愈。这种疾病并不致命，目前的治疗措施是对炎症的长期控制，目标是让患者得到生活质量的改善。除遵从医嘱用药外，银屑病患者的日常护理对疾病的控制以及改善也非常重要。

　　众所周知，银屑病带来的最痛苦的体验就是痒痛难忍，陈大夫指出，此时最忌讳的事情就是搔抓、撕去死皮，这些行为易导致皮肤破损，使病情进一步恶化。出现这种情况，患者可以使用手掌轻拍痒痛部位，同时可以用一张湿纸巾覆盖患处，如果使用淡盐水浸湿患处效果也很好。为避免瘙痒，患者应穿着宽松透气的纯棉衣服，保证皮肤凉爽，并坚持使用保湿剂。

　　建议患者每天洗澡，除了能洗去脱落的皮屑保证清洁，同时也可以促进皮肤的血液循环，有助于疾病的恢复。洗澡时应使用36-38℃的温水，过热反而刺激皮肤；乳液应选择无香料、无防腐剂，同时具有去角质和保湿作用的，切忌搓澡，洗发要注意动作轻柔；洗澡后要使用纯棉柔软的毛巾拍干或蘸干皮肤，最后再涂抹皮肤保湿剂。

　　患病部位在面部、头皮、腹股沟等皮肤敏感部位的患者可以选择他克莫司软膏，这种制剂不含激素；不会导致皮肤萎缩等副作用。平时做饭需避免炒或煎，防止溅出的油点损伤皮肤，同时油烟也有一定刺激性；男性患者应使用电动剃须刀，避免脸部被刮破。患病部位处于手掌或脚掌这些皮肤较厚位置的患者，建议使用激素类的软膏；同时在生活中应避免摩擦，例如做家务或其他工作时可以戴手套，并且每天用盐水泡手、泡脚。假如患病部位是指甲还需要特别注意，这种类型的银屑病症状不易控制，治疗需要3-4个月的时间，很可能需要使用系统口服药如甲氨蝶呤、阿维A等；同时患者应进一步检查，判断是否关节炎型银屑病。

　　银屑病患者每天可以吃一些高蛋白、富含维生素的食物，比如豆腐、蔬菜、水果等，肉类、鱼虾这类“发物”建议少吃，但如果没有明确的食物过敏，也不必忌口；饮酒可能导致皮损加重，且研究发现吸烟会导致顽固性银屑病，因此患者更应注意戒烟限酒。

　　保持良好心情也对疾病的缓解非常有帮助，健康饱满的情绪有助于皮肤损伤的康复，提高疗效。因为精神紧张也是银屑病的重要诱因，部分未成年人（有遗传倾向的）就是因为在“小升初”或中考前压力太大，出现皮肤红斑，开始发病。银屑病患者皮肤痒痛易致心情烦躁，而心理压力大反过来又会加剧病情或导致复发，造成恶性循环。为了保持良好的心情，建议患者经常参加一些不太激烈的体育活动，除了可以增强体质，加快血液循环，同时也可以缓解精神压力；工作也尽量不要过于辛苦，防止精神紧张，保证正常作息。

　　虽然这种疾病与遗传有一定的关系，但患者谈恋爱时也不建议隐瞒，而是需要爱人的大力支持，共同面对；否则婚后特别是备孕期间有可能导致家庭不睦甚至婚姻破裂。