自体脂肪移植术后吃点什么利于消肿？

　　自体脂肪移植术后一般一周之内会有一些肿胀，在消肿期求美者的心情总是紧张焦虑的，下面给大家支个招，肿胀期多吃这样可以利于消肿恢复。

　　利于消肿的食物：

　　1、薏米

　　薏米利水消肿，清热排脓，祛湿舒筋，薏米有助于水肿的排除。

　　建议烹饪方法：

　　薏米可以煮水、作为粥食或者主食食用都是个不错的选择

　　2、豆类

　　这里比较常见的是绿豆和大豆，绿豆有软化血管促进血液循环的功效，所以在恢复期食用有助于血运，利于消肿。大豆富含氨基酸，有助于消肿。

　　建议烹饪方法：

　　绿豆熬粥煮水、大豆制浆

　　3、冬瓜

　　冬瓜也常用药，它和薏米有着同样的利水消肿的功效，有助于水肿排除。

　　建议烹饪方法：

　　冬瓜煮汤，煮汤后的冬瓜口感柔软，汤水清淡，很适合术后食用

　　在恢复期还有一个特别重要的事情就是要及时补充营养，营养跟不上也是不利于恢复的。恢复期营养要全面，这里也给大家推荐一二

　　补充营养的食物

　　1、鸡肉

　　鸡肉富含丰富的蛋白质，人体在术后需要大量的蛋白质补充，鸡肉无疑是个不错的选择

　　建议烹饪方法：

　　鸡汤，鸡汤在烹制过程中简单的放入食材，不会太辛辣刺激，还能够补充蛋白质能量

　　2、干果

　　干果中富含了丰富的维生素、锌、钾等元素，有助于术后营养均衡

　　建议烹饪方法：

　　不用加工，买成品食用即可如花生、杏仁、开心果、核桃等

　　3、红枣桂圆

　　红枣富含大量的维生素C、葡萄糖、蛋白质;桂圆补血益脾、调整血脉，这两者食用有助于为脂肪建立血运提供更全面的营养供给

　　建议烹饪方法：

　　可以将两者做粥或者做成糖水，口感佳，食欲好。

　　除了在食物方面做好调理，有个好的心态也非常的重要，脂肪的成活离不开一个好的心情，所以恢复期间少生气，保持心情愉悦，勿急勿燥。脂肪移植一般一周左右消肿，具体的消肿时间会因人而异，术后内部组织完全恢复需要3个月左右的时间，静静等待脂肪的稳定，成活了也就是持久的都是自己的了。对于很多朋友关心的术后胸部肿胀能到什么程度给大家做个真人展示吧!

　　术后肿胀期会有多肿?

　　来看一下术前

　　术后肿胀期不同的人可能伴有一些淤青，肿胀期填充的位置看起来是膨胀感很足，不过再接下来的几天会慢慢的消掉

　　术后稳定后填充部位的手感和形态都会比较自然。

　　请耐心等待付出一定会有所收获的!