乳房下垂改善方法有哪些？

　　女性胸部在喂奶后变得松弛下垂，随着年龄的增长下垂的情况会更明显。究其原因是因为内部韧带、筋膜松弛加之皮肤松弛，“布袋胸”也就这样产生了。

　　乳房下垂分级如下

　　如图可视，正常的胸部应该是坚挺、饱满的，轻度下垂者通常的表现是乳头水平线接近乳房下皱襞，乳头微微朝下，乳房下极超过下皱襞1-2cm;乳头水平线超过乳房下皱襞，乳头朝下，中度下垂，乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm;乳头水平线超过乳房下皱襞明显，乳沟完全朝下，重度下垂，乳房下极超过乳房皱襞4cm以上。

　　胸部下垂并且空瘪会很影响美观，现在可以通过医美的方式改善。

　　常见的方法：

　　1.双环法乳房下垂矫正术--适合轻度下垂的乳房

　　一般在乳晕做切口，乳头、乳晕的向上移位及整形。切除肥大、松弛的乳房皮肤、皮下组织，制成半球形的乳房皮肤外壳。切除过度增生的乳腺组织，矫正下垂的乳房形状，制成半球形的乳房实体。

　　2.“棒棒糖”式乳房下垂矫正术--适合中重度下垂的乳房

　　“棒棒糖”式乳房下垂矫正术又被成为垂直切口乳房上提术切口一般在乳晕上和乳晕下都会有，乳头、乳晕的向上移位及整形。切除肥大、松弛的乳房皮肤、皮下组织以及过度增生的乳腺组织，在乳晕及乳晕下垂直状缝合令乳房呈现半球形。

　　3.倒T切口乳房上提术矫正术--适合中重度下垂的乳房

　　切口在乳房程曲线分布，乳头、乳晕的向上移位及整形。切除肥大、松弛的乳房皮肤、皮下组织以及过度增生的乳腺组织，在乳晕及乳晕下以及乳房近下皱襞成倒T状缝合，令乳房程完美半球形改善胸部下垂松弛情况。

　　对于女性预防松弛下垂建议从开始哺乳就做好规划

　　1.哺乳周期不宜过长，建议控制在半年左右，喂奶要两侧胸部均匀分配。

　　2.选择适合胸部罩杯的内衣，内衣的材质尽量选择手感柔软舒适度高，毕竟也是对胸部的一层保护。

　　3.不建议长期趴式睡觉姿势，乳房的保护还是要从小细节注意。