董煜 副主任医师  副教授
    出诊医院: 江南大学附属医院 口腔科
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你会正确的洗脸吗?

    发布时间:2023-12-05    编辑:董煜
        浏览量:79141

  洗脸是我们日常生活中再简单不过的一件事,可其实很多人洗脸的方式都是不对的!

  一、洗脸最易犯的7个错误

  1、洗脸不洗发际线

  是不是很意外?洗脸居然要洗发际线这是被大多数人忽视的一个重要步骤!使用洗面奶等清洁用品后,应彻底冲洗干净,特别是发际线,以及脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底,残留在皮肤上,易导致毛孔堵塞和皮肤干燥,甚至出现过敏症状。

  2、洗脸前不洗手

  很多人认为,洗脸的过程中,双手自然也会一起洗净,其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。

  3、水温过热或过冷

  水温过高会冲走皮肤上的油脂,面部更容易感觉干燥,而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤、破坏毛细血管。

  4、洗眼部也用力

  眼睛周围的皮肤十分敏感,最好用手指轻轻按压清洗。此外,清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。

  5、洗后不马上涂护肤霜

  护肤应该在洗脸后3分钟内进行,这时的皮肤仍然潮湿有利于进一步保湿。如果等皮肤干燥后再涂,护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收,导致皮肤过油或变得粗糙。

  6、频繁去死皮

  去除死皮会让皮肤变得光滑,但太过频繁地去除死皮,或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部,容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次,最多不要超过2次。

  7、每天只洗一次脸

  不经常洗脸容易导致面部细菌感染,严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天至少应该早晚各洗一次。

  二、应该如何正确洗脸?

  网络上流传“洗脸时,先用热水使毛孔张开,再冲冷水使皮肤收缩”,其实对面部皮肤保养并没有什么神奇效果!

  通常来讲,洗脸最适宜的温度约为34℃~35℃,略高于肌肤温度,低于体温,摸上去有温热感,但不烫,既能洁肤,又有镇静作用。

  手法双手向外画圈:

  1、洗净双手后,挤适量洗面奶在手心,双手轻轻揉搓直到洗面奶充分起泡;

  2、将起泡的洗面奶涂于面部,轻轻推抹开,用双手向外画圈按摩面部;

  3、洗额头、脸颊时,用双手分别向外画圈;

  4、洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时,用上上下下揉搓的手法;

  5、洗鼻根处至双眉间时,采用上上下下揉搓加画圈的手法。

    擅长:各类牙体、口腔疑难杂症、颌面部肿瘤及牙列缺损修复的诊治,如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。
    擅长:颌面外科及口腔疾病的综合治疗。
    擅长:腔颌面外科,尤其是颌面部良、恶性肿瘤的手术治疗,以及颌面外伤急救与治疗等。对口腔科常见病、多发病、口腔疑难杂症的诊治有较丰富的经验。
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    擅长:口腔科疾病、颌面外科疾病,包括口腔溃疡、牙周炎、口腔癌、舌癌、牙龈肿痛、龋齿、牙痛、牙齿外伤、腮腺炎、口腔颌面部囊肿、口腔颌面部损伤、口腔颌面部肿瘤等疾病,对此类疾病的后续预防也有独到见解。
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