古代“性生活”的禁忌

　　性的健康，是养生的一部分。古人在此尤为注意，现跟大家分享一下古人的房事禁忌，对今天的现代人会有一些启示。

　　1、疲劳不能行房。

　　2、不到四十岁别补肾行房：孙思邈指出：未满四十者，不足与论房中之事。贪心未止，兼饵补药，倍力行房，不过半年，精髓枯竭，惟向死近，少年极需慎之。

　　3、精液不可多射：孙思邈提出了具体的原则：人年二十者，四日一泻；三十者，八日一泻；四十者，十六日一泻；五十者，二十一日一泻；六十者，闭精勿泻，若体力犹壮者，一月一泻。凡人气力自有强盛过人者，亦不可久忍，久而不泻，致生痈疽。

　　4、不能憋尿行房：南朝时期着名养生学家陶弘景在《御女损益》一书中讲道：欲小便忍之以交接，令人得淋病，或小便难，茎中痛，小腹胀。

　　5、不能憋大便行房：忍大便交合易生痔，日久易下脓血，旁生疮如蜂穴状。

　　6、不能生气后行房：陶弘景说：大怒怨恨交合生痈疽。

　　7、有病在身不可行房：身体有病，特别是肝病、肾病、身生痈疽不可房事，否则，病难愈，重则恶化。

　　8、女人不能着急：晋代葛洪说：如女子性欲已起，男尚无性欲，女需安心等待辅助其性起，不可焦躁埋怨。否则，令男子难堪更加无欲，也使自己兴趣全无而阴精先竭，致其处空虚，会得风寒之疾。

　　9、别太深：葛洪说：阴阳之和在玉茎入阴道寸半之间，过深伤肝、伤脾、腹满、阴臭、腿痛、腰背痛。百病在于交合过深。九浅一深，弱进强出，抽送81次止，此乃阴阳互补。

　　10、只能活出，不能死出：男子一旦泻精，千万勿贪恋不下，应在玉茎尚坚挺时即与女子分开，为活出。倒下便睡，此为婚睡，再醒时则精力充沛。哺乳动物射精后，多有片刻婚睡现象，符合自然规律。玉茎已软，离开女子为死出。死出伤男人元气，易滋生疾病。