血压怎么算达标？

　　判断高血压患者的血压控制如何，医生往往会用到一个专业术语叫血压达标。血压达标不等于血压在正常范围内。

　　一、降压的目标值---有差别

　　一般而言，在患者耐受的情况下，可逐渐将血压控制到140/90mmHg以下。对于合并有慢性肾脏疾病、糖尿病、冠心病或脑血管病的高血压患者，要将血压降至130/80 mmHg以下。65岁及以上的老年人降压目标为＜150/90mmHg，如能耐受可进一步降低。所以，针对不同的患者、不同的病情，需要控制血压在不同的范围内。

　　二、降压要做到“3个达标”

　　血压达标需做到平稳达标、 晨起达标和长期达标。

　　1、平稳达标 必须纠正“越快越好”的错误降压观念，应在数周～数月内将血压降至目标水平。

　　2、晨起达标 由于人体血压存在昼夜规律，清晨起床后血压逐渐升高，一般上午8 ~ 10点到达高峰，称为晨峰血压，患者应养成晨起测血压的习惯，以便更准确地掌握血压是否达标。但也有部分高血压患者，夜间血压升高明显，这时建议行24小时动态血压监测，以掌握血压波动规律，指导医生调整用药。

　　3、长期达标 高血压患者需要坚持长期的降压治疗，使血压控制在目标范围内，以减少或避免心脑血管不良事件（心肌梗死、脑卒中）的发生。

　　此外，注意饮食、戒烟限酒、科学运动锻炼、控制体重等对于长期平稳达标的控制血压也很重要。