脑卒中的康复锻炼

　　脑卒中后常遗留功能障碍，如一侧肢体活动障碍、言语不流利、认知功能障碍与情感障碍等，因此，除了正规的药物治疗外，急性期过后的脑卒中的康复锻炼亦非常重要。

　　1、康复治疗的总原则是“早期、正确、长期”，有的患者一直卧床“养病”，既错过了最佳恢复期，又可能引起压疮、肌肉萎缩、骨质疏松等并发症，这是极其错误的。所以，只要过了急性期（1-4周不等），患者生命体征稳定，就应及时进行康复锻炼。

　　2、在康复医师的指导下，学会正确的运动姿势方法，否则可能事倍功半。

　　3、避免“三天打鱼、两天晒网”的心态。要按照科学的康复运动计划，长期规律的坚持下去，才能最大程度的收益。

　　4、把握好“度”，切勿过度锻炼。每个患者要根据自身情况，循序渐进的进行康复运动，不能急功近利、盲目攀比，否则“欲速则不达”。

　　5、预防扭伤筋骨、撕伤肌肉和韧带等情况。每次锻炼前，都应做充分的准备活动（10-15分钟），练习新的康复锻炼动作时，应由家属在旁边保护安全。

　　6、应该尽量全面锻炼，避免在康复锻炼中只练功能障碍部位。人体是统一协调的有机体，需要全面兼顾各关节、肌肉的锻炼，这样，功能障碍才能整体改善。

　　7、做好康复锻炼笔记，时常加以分析和总结，多与其它病友交流。

　　8、康复应与治疗并进，不可偏废任何一方。需要继续规范服药，同时治疗存在的高血压、高血脂、糖尿病等。还要戒烟限酒、改掉不良生活习惯。

　　作为慢性病，需要平时的预防和一旦诊断明确后遵医嘱的规范的治疗，这样才能提高生活质量。