什么是垂肩综合征

　　（1）什么是垂肩综合征
　　垂肩综合征是一种慢性姿势性劳损，如久坐电脑面前，低头办公族。这种姿势会引起臂丛神经紧张从而引起症状。并且垂肩综合征通常仅见于女性。
　　症状主要表现为鹅颈（探颈）伴低位肩和水平锁骨。触摸锁骨上窝或者提东西下垂手臂都会引起肩部臂部的疼痛，有时候放射到头、颈、胸部。颈椎的侧位片可以看到第二胸椎，而因为肩关节的遮挡，通常在颈椎侧位片上只能观察到第6胸椎。
　　（2）怎么治疗
　　饮食以及营养：因红肉（牛肉、猪肉、和动物内脏）、贝类（龙虾、虾、蛤蛎）会增加花生四烯酸，从而增加疼痛感，所以饮食上在疼痛期避免吃太多以上食品。绿色蔬菜，富含VC的应季水果，能够减少炎症物质释放，可以常吃。
　　保守及非药物疗法：适度的热敷，拔罐，改变不良姿势中最重要的是改变颈部姿势，选用合适的办工桌以及电脑椅，保持颈椎以及双手良好的位置，避免长时间一个姿势。并且可以做扩胸以及肩关节外展运动，增加后背肌肉力量。中医正骨推拿也有一定的疗效。
　　药物：可以服用硫酸软骨素，减少关节退变。疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释片，此外保证良好的睡眠，以及良好情志。月经期间以及孕期哺乳期因激素水平较高，韧带松弛这类疼痛也会加重。
　　针刺以及小针刀治疗：对于疼痛并肌肉痉挛，有压痛点的，可以取得较好的治疗效果。