如何预防普通感冒

普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高，成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。该病起病较急，潜伏期1～3天不等。主要临床表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。根据病史、流行病学、鼻咽部的症状体征，结合周围血象和阴性胸部影像学检查可作出临床诊断，一般无需病因诊断。治疗主要采取对症治疗（如休息、多饮水、保持室内空气流通、服用解热镇痛、镇咳药物）和病因治疗（如给予抗菌药物或抗病毒药物治疗）；另外具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。预防措施包括避免受凉、淋雨、过度疲劳，避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻，避免在人多的公共场合出入；增强体质：坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法；对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂，也可以注射流感疫苗。