孕妇胃疼呕吐的缓解方法

　　孕妈妈在怀孕期间，一定要特别注意自己的身体，因为怀孕不仅仅是孕育新的生命，更关系到自己的身体健康，稍有不慎，就会留下病根。

　　孕妈妈怀孕之后，最常见的就是恶心、呕吐、胃部不适。怀孕早期，由于激素的影响，使得括约肌松弛，胃食管反流，吃下去的东西就很容易跑上来，出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应，早孕过去之后，随着宝宝逐渐长大，子宫随之也不断增大，准妈妈腹腔压力会逐渐增高，而出现反酸、打嗝等情况；增加的子宫也会压迫肠胃，是胃酸更容易反流。

　　孕妇胃疼呕吐有什么缓解方法吗？

　　1、适当减少饮食，少食多餐。因为激素和子宫增大的原因，胃肠功能会减退，吃过多的食物会使胃超负荷，从而造成胃痛；

　　2、适当喝粥。粥类食物是养胃首选，粥不仅含有大量营养，也有易消化的特点。不要喝过于油腻及过于咸的粥，增加胃部负担；

　　3、避免食用生冷、刺激性食物，以免对胃肠功能产生影响，如孕期严重腹泻会增加流产的风险；

　　4、孕妇在怀孕初期做好不要自行服用治疗胃病的药物。在胃病急性发作期，一般可以通过禁饮食和补液治疗自愈，如有呕吐可服用维生素B6，如胃病较严重者可用铝碳酸镁片治疗，而其他的胃药一定要与医院就诊后，在医生的指导下用药。

　　5、保持心态平稳，不要过度着急和忧虑。