给1期高血压患者的建议

　　1期高血压的血压范围

　　收缩压在140-159mmHg之间

　　舒张压在90-99mmHg之间

　　建议

　　1期高血压属于轻度高血压。对于无症状的患者，建议先通过干预饮食、运动、生活习惯等方面，以达到控制血压的目的。该类患者饮食上建议遵循低盐、低脂、低糖、高蛋白质饮食原则，少食动物内脏、肥肉以及腌制品，多食新鲜蔬菜及水果。同时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，适当增加体力劳动和体育锻炼。如合并有肥胖的患者则应适当控制食量和总热量，适当减轻体重，并戒烟限酒。另外，平时应注意避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，并进行24小时动态血压监测或家庭血压监测，发现血压异常后应及时至医院就诊。

　　如经过生活方式干预血压无法达标，则应在医生指导下使用降压药物治疗，从而使血压维持在正常或接近正常水平。保持正常血压对减轻症状、延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能损害等并发症均有作用。噻嗪类利尿剂、ACEI、ARB、CCB、β受体阻滞剂等均可作为初始治疗用药，医生将根据患者的血压情况及心血管风险选择初始单药治疗或联合用药。若存在强适应症时，则针对适应症用药。具体用药原则需以临床医生面诊建议为主。