高血压如何测量

　　目前血压的测量方法主要有两种，即有创直接测量法和间接测量法。其中有创直接测量法，是医生在血管内直接通过相关装置来测量血管内压力的方式；间接测量法则是借助电子血压计或水银柱式血压计来测量肱动脉的压力，以反映人体的血压水平。

　　一、测血压的正确姿势与错误姿势

　　测量血压时身体应挺直放松，臂带中心与心脏保持在同一高度，且桌子和椅子的理想高度差为25-30cm。若采取前倾姿势测量、臂带中心低于心脏位置，或测量时臂带过松或测量过程中说话、运动，均可影响测量准确性。

　　二、高血压患者如何自测血压

　　高血压患者定期监测血压，有利于评估病情。为了操作简便性和准确性，家庭监测血压最好选用上臂式电子血压计。其操作步骤具体如下：

　　1、将臂带套在被测上臂，并使臂带气嘴指向小手臂；

　　2、确保臂带的下边缘处于距离肘关节2-3cm处，并使气嘴位于胳膊内侧；

　　3、身体挺直，保持臂带中心与心脏位于同一水平；

　　4、将下手臂平放，掌心朝上，点击开始即可。

　　三、血压测量的注意事项

　　为保证血压测量的准确性，测量时应注意以下事项：

　　1、测量血压时应注意每天同一时刻测量同一侧手臂；

　　2、测量前应静坐5分钟，保持心情放松；

　　3、测量前不宜饮咖啡、浓茶，同时排尽大小便；

　　4、多次测量求取平均值；

　　5、保证测量环境安静、舒适；

　　6、老年人及糖尿病患者易出现体位性低血压，建议测量卧位或站立位血压。