经期运动导致子宫腺肌症吗

　　子宫腺肌症是指子宫内膜侵入子宫肌层生长而产生的病变。好发于生育年龄的女性，也见于未婚未育女性，并且近年来呈现年轻化趋势。目前，子宫腺肌症的发病机制不清，临床问题诸多，包括疼痛、月经异常、不孕和子宫增大等。近年来，对子宫腺肌症的发病机制和诊治的研究有了一定的进展，也引起了临床医生广泛的关注和兴趣。但由于该病的复杂性，还有很多问题亟待进一步解决。月经期的剧烈运动会导致子宫腺肌症产生的说法是没有确切根据的，但月经期的剧烈运动与子宫腺肌症病情的发展是有一定关系的。
　　子宫腺肌症患者能不能运动呢？
　　“生命在于运动”，运动能促进人体机体的新陈代谢，对于我们保持健康的体魄和饱满的精神都是非常重要的。慢跑、瑜伽、体操……甚至简单的散步，运动的方式多种多样，总有一种我们喜欢的。子宫腺肌症患者同样可以运动，也需要运动。但是鉴于子宫腺肌症的病理特征，我们建议子宫腺肌症患者要适量运动！不要进行过量、剧烈的运动！特别是在生理期，子宫腺肌症患者还是要减少运动的。
　　因为子宫的收缩功能和运动是息息相关的，当运动量比较大时，子宫收缩的幅度和频率也会相应地增大和提高。在月经期如果子宫收缩幅度和频率过大的话，很可能会把经血挤压到其他地方。比如我们常说的“宫血逆流”，就是月经期一部分经血未通过阴道排出，而是经过输卵管进入到了盆腔，而这种情况是可能会引发子宫内膜异位症的。
　　再比如女性怀孕生孩子的时候，由于宫缩不好，产程慢，医生往往会建议孕妇，不要老躺在床上，也可以下来适当走动走动。因为运动会增加子宫收缩的频率，从而可以调节改善宫缩不好的状况。而当女性要保胎的时候，特别是早产，肚子还伴有阵痛，医生就会严格叮嘱，保胎期间一定要卧床休息，甚至有时大小便也不能下床。因为一些简单的活动，就可能会提高子宫收缩频率，进而加重早产症状。
　　运动和宫缩的关系告诉我们：运动有讲究，子宫腺肌症患者一定要适时适量地选择运动。另外我们平时月经期最好不要长距离地奔波游玩，特别是到海边旅游玩水，这些对子宫腺肌症患者都是不合适的。
　　子宫腺肌症是一种对女性健康危害较大的疾病，一旦发现，一定要引起重视，及时到医院进行详细检查后及时进行治疗。