怎么判断孕妇有抑郁症

　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。该病每次发作持续至少2周以上，长者甚至数年，多数病例有反复发作的倾向。

　　一、孕期抑郁症的危害

　　孕期抑郁症对胎儿和孕妇均有影响，其危害具体如下：

　　1、对胎儿的影响：妊娠抑郁会增加流产、死产、早产、胎儿宫内发育不良和产儿体重过轻的可能性。

　　2、对妊娠女性的影响：妊娠抑郁症如果不及时治疗，会导致产后抑郁症，甚至存在自杀倾向。

　　二、怎么判断孕妇有抑郁症

　　孕妇是否有抑郁症，一般根据病史、症状表现以及临床检查即可确定。如怀孕前存在抑郁症病史，或家族具有抑郁症病史，孕期更易患抑郁症。其次，若孕妇不停地想吃东西或毫无食欲，或有易焦虑、极端易怒、持续情绪低落、想哭等情绪改变，或易疲劳、嗜睡或睡眠障碍，或出现提不起精神、注意力不集中、有自杀倾向等精神改变；当上述症状持续时间超过2周以上，需高度怀疑存在妊娠抑郁症的可能，一般进行相关检查可辅助诊断。其检查包括：

　　1、详细问诊：从情绪、思维、行为、意志进行问诊、评估，包括性格、行为开始改变的时间等评估有无抑郁症；

　　2、心理测试：可由医生进行心理评估、症状评估、情绪评估，包括抑郁症自评量表、汉密尔顿抑郁量表等，可直观判断抑郁症。

　　三、孕期抑郁症的治疗

　　一旦确定有孕期抑郁症，可给予以下治疗：

　　1、饮食疗法：均衡饮食，保证营养物质的摄入，多食富含维生素B的食物，如粗粮、鱼等；

　　2、运动疗法：根据个人喜好适当增加柔缓运动，释放自己的不良情绪；

　　3、情绪调节法：多与他人沟通交流，可上网查阅资料、听音乐，及时调整情绪；

　　4、药物治疗：如上述治疗效果不佳，建议在医生指导下使用对胎儿无影响的抗抑郁药物治疗。

　　四、孕期抑郁症的预防

　　为预防孕期出现抑郁症，建议孕妇通过以下方式缓解：

　　1、保证每天和准爸爸的亲昵交流时间，获得丈夫的关爱；

　　2、向亲人和朋友表达自己的情绪，将不良情绪及时宣泄出去；

　　3、适度阅读育儿书籍，观看积极向上的电视节目；

　　4、多与其他准妈妈交流怀孕心得，分享怀孕的喜悦；

　　5、避免经常性独处，可适当外出活动；

　　6、家属不可忽视孕妈的需求，以增强其安全感。