怎样快速降甘油三酯

　　降甘油三酯的药物，西药常用的是贝特类，比如非诺贝特、吉非贝齐等。中药常用的有荷丹胶囊、荷丹片、血脂康等。调节血脂用药是一方面，积极的改善生活方式同样重要。平时要注意低脂饮食，适量运动，并且要把体重控制在正常的范围内。尽量不吃蟹黄、油炸食品、动物脂肪、动物内脏等。每周进行3-5次的适量的体育锻炼。日常生活中饮食方面要注意以下几点：
　　1、减少脂肪的摄入量。因为饱和脂肪酸过多，可以使甘油三酯增高，加速血液的凝固，促进血栓的形成。所以在日常的生活中提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂，烹调时应当采用植物油；
　　2、限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可缺的物质，但是摄入过多，危害就很大。所以在日常的生活中建议多吃豆制品类；
　　3、供给足量的蛋白质。甘油三酯高的病人还要注意蛋白质的来源非常重要。应选择富含优质蛋白质的食物，且植物蛋白质的摄入量要＞50％；
　　4、适当的减少碳水化合物的摄入量。不要过多的吃糖和甜食，因为糖可转化为甘油三酯，每餐应吃七八分饱，应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品含纤维素高，具有降血脂的作用；
　　5、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。