关于“献血”你知道多少？

　　献血对身体健康有影响吗？
　　事实证明，健康适龄成年人献血不超过自身总血量的15%或不超过10.5毫升每千克体重，不会损害身体健康。一般每次献血量为200毫升或400毫升，约为人体总血量的5%～10%。献血后，储存在肝、脾等器官的血液能够及时补充循环血量，各种丢失的血液成分也能够很快被骨髓的新生细胞所补充。
　　献血安全吗？
　　献血时的各项操作均由具有采血资格的医务人员进行，均使用经过严格灭菌的一次性采血器材，用后集中销毁，确保献血者不会因献血而感染疾病。因此，献血是安全的。
　　什么是成分献血？
　　成分献血是指借助血细胞分离机，单独采集某一种血液成分的过程。目前我国通行的成分献血主要是血小板单采。在成分献血过程中，捐献者的血液在经过严格消毒的一次性全新密闭耗材中进行循环和分离，不会造成交叉感染。捐献者在成分献血前会进行比捐献全血更严格的血液检测，确保捐献后自身的血小板计数仍在正常范围内。
　　献血前要做哪些准备？
　　献血前，应了解哪些人、哪些情况不适宜献血等知识，保证血液安全和自身健康。献血前一晚，注意饮食清淡，不要过食油腻食物，献血当天不要空腹；保证充足睡眠，避免过度疲劳。另外，放松心情也很重要，和曾经成功献血的同伴一起献血有助于消除紧张心理。