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周期性规律的月经是女性正常卵巢功能及生殖道通畅的表现,月经量的多少也是反映排卵的激素水平、子宫内膜厚度、全身免疫功能以及凝血机制是否正常的信号。临床中常通过更换卫生巾的频率以及浸透程度等,可粗略评估月经量的多少。
一、月经量多少的判断
1、正常月经量:20-60ml,每天需更换4-5次卫生巾,每个周期不超过2包卫生巾(每包10片);
2、月经量过少:低于5ml,卫生巾上仅见少许血迹,每天只需更换1-2次,每个周期不超过1包卫生巾;
3、月经量过多:超过80ml,需频繁更换卫生巾,每个周期用3包以上卫生巾。
二、月经期间的注意事项
1、适当休息,避免劳累,注意保暖,避免着凉;
2、月经期间禁止性生活;
3、禁止洗盆浴、灌洗阴道;
4、注意外阴清洁,每天使用温开水清洗外阴;
5、饮食上避免生冷刺激的食物。









