痔疮该怎么预防？

　　痔疮应该算肛肠科就诊患者中，发病率最高的疾病之一。民间一直有十男九痔的说法，而且行间还有十女十痔的说法，其实痔疮患者的发病率，随着我国人民生活质量的提高，确实有年轻化的趋势，而且也越来越受到大家重视。
　　哪些方法可以预防痔疮？
　　一、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
　　二、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
　　三、避免久站、久坐：并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。第四，温水定期冲洗：每日便后宜用温水冲洗肛门，同时勤换内裤，避免细菌传播以及分辨残渣在肛门处，导致肛门刺激形成各种不良反应导致痔疮。许多痔疮患者往往觉得这种病不好说出口，或者认为这算不上大病，治不治无所谓，往往会延误最佳治疗时间，导致病情加重。如果痔疮患者便血应及时到正规医院专科就诊，因为大肠癌便血与痔疮便血相近，有时候很难区分。